A rotina médica que transformou a vida de Francisco Gil, filho de Preta Gil …

Francisco Gil, filho da cantora Preta Gil e neto de Gilberto Gil, revelou detalhes sobre a rotina médica que mudou completamente sua qualidade de vida. O cantor, que também segue carreira na música, contou que passou a adotar cuidados específicos com a saúde após enfrentar problemas que estavam afetando seu bem-estar físico e mental.

Segundo Francisco, a mudança começou após sentir que seu corpo não estava respondendo bem à rotina intensa de compromissos profissionais e pessoais. “Cheguei a um ponto em que percebi que precisava cuidar de mim de verdade, não só quando algo estava errado. Foi aí que procurei orientação médica para criar uma rotina preventiva”, disse.

O acompanhamento envolve consultas regulares com especialistas, exames periódicos, ajustes na alimentação e um programa de exercícios físicos adaptado à sua realidade. Ele destacou que a prioridade é manter o equilíbrio entre corpo e mente, e não apenas buscar resultados estéticos. “Antes eu focava só na aparência, mas agora entendo que saúde é algo muito mais profundo e envolve também o emocional”, explicou.

Outro ponto importante dessa nova fase foi a inclusão de terapias complementares, como acompanhamento psicológico e práticas voltadas ao controle do estresse. Francisco afirmou que, ao alinhar corpo e mente, percebeu melhorias significativas na disposição, no humor e até na forma como lida com desafios.

O cantor também ressaltou que a mudança não foi instantânea e exigiu disciplina. “É um processo, e cada pequeno passo faz diferença. Hoje me sinto mais presente e com energia para viver o que realmente importa”, afirmou.

Para Francisco, compartilhar essa experiência é uma forma de incentivar outras pessoas a procurarem ajuda e não negligenciarem a própria saúde. “Às vezes, a gente acha que está tudo bem porque consegue cumprir a rotina, mas o corpo dá sinais. Escutar esses sinais pode ser o que vai evitar problemas maiores no futuro”, concluiu.

Com essa nova rotina, o artista acredita que encontrou um caminho mais saudável e equilibrado para conciliar a vida profissional e pessoal, servindo de exemplo para quem busca melhorar a própria qualidade de vida.